Tips Pemakanan (Kalori)

Kalori makanan.

Tahukah anda setiap makanan membekalkan kalori?

Kalori = tenaga untuk badan.

Pengambilan kalori yang banyak dan penggunaan kalori yang sedikit akan menyebabkan kegemukan apabila kalori yang tidak digunakan ditukar kepada lemak.

Makan banyak, guna tenaga sedikit = xbagus

Makan banyak, guna tenaga banyak = bagus

so, kalau guna tenaga sedikit, makan je sedikit.

related post: 

Cara pemakanan yang betul,  

Body Mass Index (BMI)
  
p/s: amalkan makanan seimbang dan jangan lupa exercise ^^