Cara pemakanan yang betul

Cadangan pemakanan yang betul boleh rujuk piramid makanan ini. Pemakanan yang bagus adalah untuk badan yang sihat.

p/s: Current BMI is 23.9. Owh.. keinginan untuk makan makanan yang best2 sgt kuat. kena byk2 bersabar.


related post: Body Mass Index (BMI)

source: http://www.howcelebsdiet.com/the-mediterranean-diet/